Inšpirujte sa našimi jedálničkami na chudnutie
Proteínová diéta Prodietix je efektívna cesta k zdravšiemu a ľahšiemu telu. S našimi vzorovými jedálničkami na chudnutie budete mať každý deň jasný plán, ako dosiahnuť svoje ciele. Získajte inšpiráciu pre svoj jedálniček na chudnutie, pridajte k nemu variabilitu našej proteínovej diéty a vychutnajte si každý krok svojej premeny.
Keto diéta jedálniček a ďalšie inšpirácie pre vaše chudnutie.
Počas našich diétnych programov budete mať možnosť užívať si lahodné jedlá a zároveň chudnúť. Vzorové jedálničky vám prehľadne ukážu, ako ľahko kombinovať keto recepty, povolenú zeleninu aj naše proteínové jedlá. Naše programy majú mnoho výhod:
- Výber z viac ako 80 proteínových jedál - sami si určíte, čo vám chutí najviac.
- Jednoduchú prípravu - stačí pár minút a máte hotovo.
- Výmenu jedál - pokiaľ vám niečo nesedí, ľahko to zmeníte.
- Podporu od skúsených výživových poradcov, ktorí vám poradia na každom kroku.
Ako vyzerá typický jedálniček na chudnutie?
Každý jedálniček je zostavený tak, aby vám umožnil chudnúť bez zbytočného stresu z plánovania. V každej fáze proteínovej diéty môžete kombinovať 4–6 porcií proteínových jedál denne a povolenú zeleninu. Inšpirujte sa napríklad týmto vzorovým dnom:
- Raňajky: Proteínová palacinka s malinami a čakankovým sirupom.
- Dopoludňajšia desiata: Proteínová tyčinka Protein Bueno.
- Obed: Morčacie segedín s grilovanou cuketou.
- Popoludňajšia desiata: Smoothie malina-banán s pokrájanou kalerábu.
- Večera: Restovaná hydina pečeň na majoránke s konjakovou ryžou.
[Pozrite sa na kompletné vzorové jedálničky] a stiahnite si ich vo formáte PDF.
Keto recepty a low carb inšpirácie na každý deň.
Nemusíte sa báť, že by vás keto diéta omrzela! Naše recepty vám ukážu, ako pestro kombinovať chute:
- Veggie Burger s zelerovými hranolčekmi a šalátkom
- Talianske hubové rizoto
- Kuracie špízy s avokádovým dipom
Vďaka týmto low carb receptom objavíte nové spôsoby, ako spestriť svoj jedálniček a užiť si diétu na maximum.
Chudnutie nebolo nikdy jednoduchšie.
Naše vzorové jedálničky vás prevedú tromi ľahko pochopiteľnými fázami proteínovej diéty Prodietix:
- Prvá fáza: Začíname s čisto proteínovými jedlami a povolenou zeleninou.
- Druhá fáza: Postupne pridávame normálne jedlá v kombinácii s proteínovými.
- Tretia fáza: Udržujeme dosiahnutú váhu s vyváženým mixom proteínových a bežných jedál.
Každá fáza je navrhnutá tak, aby vás podporovala v chudnutí a zaisťovala ľahkú prechodovú fázu späť na bežnú stravu.
Stiahnite si jedálničky na chudnutie zadarmo.
Chcete sa pustiť do chudnutia s plánom? Vyberte si svoj program a stiahnite si jedálniček na chudnutie vo formáte PDF:
Pripravte si svoj plán na chudnutie hneď teraz.
Získajte kompletnú inšpiráciu pre svoj jedálniček na mieru a pridajte sa k tisícom spokojných zákazníkov Prodietix. Chudnutie nemusí byť nudné ani zložité - s nami to zvládnete jednoducho a chutne.
Začnite svoju premenu ešte dnes!