Došlo k strate internetového pripojenia, skontrolujte prosím Vaše internetové pripojenie, obnovte stránku a skúste vykonať akciu znova.
Pri spracovaní vašej požiadavky došlo k chybe, obnovte prosím stránku a skúste vykonať akciu znova.

Vajíčková nátierka

5. 8. 2024

Recept je vhodný pre: 2. fáza3. fáza

Pripravte si jednu z najobľúbenejších nátierok, ktorú máte hotovú za pár minút. Recept je vhodný od druhej fázy diéty.

Čo potrebujete:
  • 2 ks vajcia
  • 50 g nízkotučného tvarohu
  • 1/4 menšie cibule
  • 1 lyžicu dijonskej horčice bez cukru
  • vetvku jarnej cibuľky a pažítky
  • soľ, korenie

Ako na to:

1. Do kastrólika nalejeme vodu. Do vriacej vody vložíme vajcia a varíme aspoň 10 minút.

2. Cibuľu pokrájame na malé kocky.

3. Tvaroh vyklopíme do misky, pridáme lyžicu dijonskej horčice, osolíme a okoreníme.

4. Olúpeme vajcia a nastrúhame do misky s ostatnými ingredienciami.

5. Všetko dôkladne zmiešame.

6. Ideálne podávame s proteínovým pečivom Pdx.