Zápcha

Ak sa u Vás v procese diéty vyskytne zápcha, pravdepodobne prišlo k nedodržaniu jednej z troch základných podmienok diéty Prodietix (pitný režim, konzumácia zeleniny a pravidelná strava). Ak máte tento problém, neváhajte užívať laxatíva. Samozrejme, najlepšie by bolo užívať prírodné laxatíva ako chemické. S týmto problémom by Vám mohlo pomôcť pitie minerálnych vôd, napr. Šaratica, príp. čaj z prírodného preháňadla z listov senny, alebo Gutalax. Menej častá stolica počas proteínovej diéty je pomerne normálny jav. Taktiež môžete siahnuť po rozpustnej vláknine psyllium (v ponuke na našom e-shope: https://www.prodietix.sk/prodietix-psyllium-100-g), alebo po prírodnej rozpustnej vláknine inulín. Navýšenie príjmu povolenej zeleniny Vám v tomto smere môže tak isto pomôcť.
​