Stagnácia váhy

Ak sa u Vás objaví krátkodobá váhová stagnácia, nemusí to byť hneď dôvod na znepokojenie. Predovšetkým u žien zohráva istú úlohu vo váhovej redukcii hormonálna stránka a s ňou spojená miera zavodnenia, ktorá v rámci jedného dňa môže oscilovať až cca 2 kg. Aby sa situácia nepodcenila prípadnou skrytou a neodhalenou diétnou chybou, odporúčame v prípade pochybností, zavčas informovať náš tím výživových poradcov. Vykonajú hlbšiu analýzu Vášho diétneho nastavenia, zhodnotia Vašu váhovú redukciu a pomôžu Vám odstrániť prípadné diétne chyby. Kontrolné váženie je v dobe diéty vhodné, ale nemalo by byť každodenné. Samozrejme si môžete zaznamenávať aj obvody tela, pretože tento druh meraní nie je zaťažený mierou zavodnenia a reálnejšie vypovedá o úbytku tukových zásob.