Tipy na zdravé a rýchle bezlepkové desiaty
Bezlepková strava a rýchle bezlepkové recepty nemusia byť zložité ani časovo náročné. Vďaka správnym surovinám a produktom si môžete pripraviť chutné, výživné a rýchle desiaty, ktoré vás zasýtia a dodajú potrebnú energiu. Prinášame vám inšpiráciu na zdravé bezlepkové desiaty vhodné do práce, školy aj na cesty.
Prečo voliť bezlepkové desiaty?
- Lepšie trávenie – bezlepkové potraviny často menej zaťažujú tráviaci systém.
- Vyššia energia – kvalitné bielkoviny a vláknina zaisťujú dlhodobý prísun energie.
- Rýchla príprava - jednoduché recepty, ktoré zvládne každý.
5 tipov na rýchle a zdravé bezlepkové desiaty.
1. Proteínové smoothie.
Rozmixujte bezlepkový proteínový prášok či krém Prodietix, mandľové mlieko, hrsť špenátu a hrsť lesného ovocia. Rýchla a výživná desiata plná bielkovín a vitamínov je na svete.
2. Orechová zmes s lyofilizovaným ovocím.
Kombinácia vlašských orechov, mandlí a lyofilizovaného ovocia je ideálna desiata bohatá na zdravé tuky a vlákninu. Pripravte si ju do uzatvárateľného vrecka a majte ju vždy po ruke.
3. Proteínové tyčinky Prodietix – rýchla bezlepková desiata.
Praktická a rýchla desiata na cesty. Vybrané proteínové tyčinky Prodietix sú bez lepku, majú vysoký obsah bielkovín a skvele zasýtia.
4. Zeleninové hranolky s humusom.
Nakrájajte mrkvu, uhorku a zeler na hranolky a podávajte ich s bezlepkovým hummusom. Ľahké, osviežujúce a plné vlákniny.
5. Chia puding s ovocím.
Zmiešajte chia semienka s rastlinným mliekom, trochou proteínového prášku a nechajte cez noc odležať. Ráno pridajte čerstvé ovocie. Ideálna sladká desiata bez lepku.
TIP: Ak vám vadí konzistencia chia semienok, môžete ich najskôr podrviť do formy prášku v trieštivom mlynčeku. To zaistí, že váš chia puding nielen lahodný ale aj zamatovo hebký.
Ako vám môžu pomôcť bezlepkové produkty Prodietix?
Produkty Prodietix sú skvelým riešením pre rýchle a zdravé bezlepkové desiaty. Naše proteínové tyčinky, smoothie zmesi a ďalšie bezlepkové produkty vám pomôžu ľahko zaradiť zdravé desiaty do vášho dňa.